Indywidualne programy treningowe
Twój sukces zaczyna się od personalizacji. Oferujemy programy treningowe online, które zostaną opracowane na podstawie Twojej historii zdrowotnej, poziomu kondycji oraz oczekiwanych efektów. Postaw na plan dopasowany w 100% do Ciebie i zyskaj motywację do regularnej aktywności.
- Wsparcie trenera przez cały czas trwania programu
- Elastyczność i dostosowanie do Twoich preferencji
- Monitorowanie postępów i bieżące korekty
Co zyskujesz?
Skoncentrowane na celu ćwiczenia dobrane przez ekspertów
Poprawa zdrowia, kondycji i sylwetki w bezpieczny sposób
Bezpośrednie wsparcie trenera on-line oraz konsultacje
Metodologia działania
Łączymy nowoczesną wiedzę treningową z motywacją i naciskiem na długofalowe efekty. To nie są szablonowe plany – każdy zestaw ćwiczeń jest indywidualnie analizowany i regularnie aktualizowany.
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda proces tworzenia programu?
Po wstępnej konsultacji otrzymujesz spersonalizowany plan, a trener regularnie kontaktuje się z Tobą i dobiera ćwiczenia na podstawie Twoich postępów oraz samopoczucia.
Czy program można realizować w domu?
Tak! Układamy plany zarówno na siłownię, jak i do realizacji w domu – wykorzystując dostępny sprzęt.
Jak długo trwa jeden cykl programu?
Standardowo cykl obejmuje 4-8 tygodni, po czym wykonujemy analizę rezultatów i modyfikujemy plan.